Mengatasi Kegemukan

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU9sFosM-MHcXdEk5QDAu3-5JPmPMuj-p78xMA0vRwbOGpovyj8evHJWmKbXGErpk7npMeCsdgCjyT74kQF0xxmC5m5E_Mreot4Ilr984st9JWliulJ6UKEvsJeaKTmFTkeydnzzt6UDa2/s72-c/KJP+1.JPG

Obesitas dan Kegemukan berat badan seringkali berhasil membuat kita jadi tidak percaya diri atau minder dengan orang lain. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa wanita maupun pria, tapi menyerang anak-anak juga. Banyak yang melakuakan diet ketat untuk menyembuhkan penyakit ini. Dan tidak sedikit orang yang melakukan diet secara tidak teratur. Padahal diet dengan cara seperti itu tidak baik untuk kesehatan.

Penyebab kegemukan atau obesitas :

Pola makan yang buruk.
Makan atau ngemil terlalu banyak.
Kurangnya olahraga.
Riwayat keluarga mengidap obesitas.
Penyakit medis (endokrin, masalah-masalah neurologis).
Obat (steroid, beberapa obat psikiatris).
Stress atas suatu kejadian atau perubahan (perpisahan, perceraian, pindah lingkungan, kematian, pelecehan).
Masalah dengan keluarga atau teman.
Rasa rendah diri.
Depresi atau masalah emosional lainnya.

Resiko yang dapat diakibatkan obesitas meliputi :

Peningkatan risiko penyakit jantung
Tekanan darah tinggi
Diabetes
Masalah Pernapasan
Masalah Tidur
Orang yang mengalami obesitas juga memiliki masalah emaosional yang lebih tinggi, dengan masalah berat badan cenderung memiliki rasa percaya diri yang rendah dan minder. Selain itu perasaan depresi, kecemasan, dan gangguan obsesif kompulsif juga dapat terjadi.

Bagaimana menangani masalah obesitas dan kegemukan..?

obesitas dan kegemukan memerlukan evaluasi medis menyeluruh oleh dokter atau keluarga untuk mempertimbangkan kemungkinan penyebab fisik. Dengan tidak adanya gangguan fisik, satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi jumlah kalori yang dimakan dan untuk meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga dan mengkonsumsi secara teratur KJP (Kapsul Jamu Pelangsing) Obat yang mampu mengatasi penyakit obesitas dan kegemukan secara alami dalam tubuh anda.

Cara untuk mengatasi obesitas dan kegemukan mencakup :

Merubah kebiasaan makan (makan perlahan-lahan, yang nantinya secara rutin).
Mengontrol pola makan serta menyeleksi makanan yang akan dikonsumsi (mengurangi makan makanan berlemak, hindari junk food dan fastfood).
Kontrol porsi dan mengkonsumsi sedikit kalori.
Meningkatkan aktivitas fisik (terutama berjalan) dan merubah gaya hidup lebih aktif.
Makan bersama keluarga, bukan sambil menonton televisi atau di depan komputer
Tidak memberikan makanan sebagai hadiah
Batasi ngemi. Dan
konsumsi secara teratur KJP (Kapsul Jamu Pelangsing)

Obesitas sering menjadi masalah seumur hidup. Orang yang mengalami obesitas harus belajar untuk makan makanan sehat dan menikmati pola makan sehat dalam jumlah moderat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan yang diinginkan. Disini kami juga merekomendasikan KJP (Kapsul Jamu Pelangsing) Obat Penyakit Obesitas dan Kegemukan yang mampu mengatasi kelebihan berat badan serta aman tanpa efek samping.

CONTAC KAMI :
Telp / SMS : 087719791434
Pin BB : 28091D9E
Pelayanan 24 Jam